最近１時に寝る事が多くなりました。 それよりも早く寝る事が必要な事は分かっているのですが、 どうして実践出来ないのか？ やりたい事が多くて、ギリギリまで何かしてるのに、 それが翌日の仕事にすぐに役立つのか？ 家にいて快適に過ごしている事につなが…