今日も１日終わろうとしています。 ７時間寝ないと脳に悪いとはわかっていても、 なかなか実践出来ません。 ただ、そうだからと、あきらめているわけではないのです。 ７時間睡眠出来るように、準備してます。 今は、６時間は寝られるように、 否、むしろ６…